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自從吃過梨山阿婆水果園家的團購蜜梨禮盒重量以後，一直對團購蜜梨禮盒重量的滋味唸唸不忘，皮薄、果肉白、果核小、果肉多、肉質細嫩爽脆、香甜多汁, 輕輕咬下梨山蜜梨的香甜果汁充滿整個口腔，吃完以後依然口水流個不停，梨山阿婆水果園的團購蜜梨禮盒重量，就是這麼令人難忘。經過長時間的等待，梨山蜜梨的產季終於要來了，梨山阿婆家的蜜梨已經開始預購了，快唷!!手腳慢了就要再等一年。
【輕食生活】柚子沙拉油醋醬
<平常習慣買一些【輕食生活】柚子沙拉油醋醬放在冰箱，晚餐把【輕食生活】柚子沙拉油醋醬處理一下就可以吃的很舒服
因為平常工作忙，所以我喜歡上網買【輕食生活】柚子沙拉油醋醬，可以慢慢挑慢慢選，挑中喜歡的【輕食生活】柚子沙拉油醋醬，挑選釨了【輕食生活】柚子沙拉油醋醬只要滑鼠點一點就宅配到家。
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商品訊息簡述: 添加日本進口天然柚子汁
口味偏酸，深受女性好評
很適合製作沙拉配醬
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內容量：280g好吃到停不了口的蜜梨產季
賞味期限：1年
庫存狀況現貨
【輕食生活】柚子沙拉油醋醬
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1招半蛙式瑜珈，瘦下半身還能保健子宮！
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【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態習慣久坐、久站，一天一坐就是十幾個小時，再加上壓力讓神經緊繃，總是覺得全身僵硬，倦怠無力又腰酸背痛？身體的緊繃讓人睡不好覺，長久下來循環也會變糟，偶爾發憤圖強報了健身房會員或是瑜珈課，卻總是下班匆匆趕去，平白更加累積了壓力，沒多久就宣告放棄？不妨試試從在家伸展開始，放鬆髖關節，也能強化脊椎，伸展身體前半部！
伸展肌肉矯正姿勢改善淋巴循環瘦下半身
日本女性網站指出，蛙式瑜珈具有放鬆大腿前半部股四頭肌的效果，也有助於刺激背後的肌肉，強化背部，能幫助矯正姿勢，同時，也具有放鬆髖關節的效果。
髖關節是平常坐著會累積極大壓力的部位，日本瑜珈老師yuuka表示，下半身僵硬的人都有共通的生理不適，像是水腫、虛寒，下半身肥胖等等，因為大腿根部的淋巴結阻塞，讓下半身的老廢棄物無法順利回收，造成水腫。此外，髖關節和骨盤的僵硬，也會讓生理痛以及虛寒變得更加嚴重。
放鬆髖關節，能讓淋巴循環變好，同時也能改善血液循環，有助於改善下半身肥胖。此外，日本瑜珈網站也指出，這個姿勢對於身體前半部、腳踝、大腿鼠蹊部、胸口、喉嚨等部位都有伸展效果，能強化背部肌肉，活化腹部組織，對於子宮有正面的作用。
初學者也能輕鬆完成的瘦身瑜珈動作，跟著下一頁一起做吧！
《半蛙式這樣做》
瑜珈中的蛙式難度太高，不妨從單腳的半蛙式開始進行，即使是初學者，也能在家中輕鬆嘗試。
STEP1.面朝下趴著，手臂撐著地板將頭和上半身抬起。
STEP2.彎起右膝，將腳跟抬起品質極佳的高山蜜梨產地價格靠向臀部。
STEP3.左手撐著身體，右手抓著足部內側，維持在腿朝向臀部的姿勢，接著把腳往地板的方向放，有意識地讓膝蓋維持在膝蓋高度。留意左肩不要下滑，最後，一邊按著手肘，一邊挺起胸口。單腳維持30秒~2分鐘。
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梨山蜜梨產季:9~10月
梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)
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